蛇果是酸性食物還是堿性食物 蛇果是熱性還是涼性 蛇果的熱量高嗎 蛇果有什么食用價值 吃蛇果有什么注意事項
2023-06-16
蛇果是弱堿性食物。
水果雖然含有各種有機酸,吃起來有酸味,但消化后大多氧化成堿性食物。但草莓有不能氧化代謝的有機酸(苯甲酸、草酸),會使體液的酸度增加,屬于酸性食品,是個例外。存在于蔬菜中的有機酸主要是蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和草酸。這里特別要注意的是草酸,它的有機體不易氧化,與鈣鹽形成的草酸鈣不溶於水而累積於腎臟中,影響了鈣的吸收。在菜蔬中,番茄、馬鈴薯、菠菜等都含有草酸。理論上堿性中毒(alkalosis)亦會發生,但人類堿性中毒現象不常見,因為人類有大量的胃酸可以中和。
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2、蛇果的熱量高嗎
蛇果屬于涼性水果。
蛇果原產地在美國,英文名叫"Reddeliciousapple",又名紅元帥,紅香蕉。蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經,具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補腦助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。
蛇果具有很高的營養價值,能夠美容養顏,是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種,具有抗癌的功效。蛇果內的膠質能吸收大量的水份,可以把消化后的殘渣軟化,防止便秘。蛇果被稱為“記憶之果”、英語國家有種蛇果的說法“一天吃一個蘋果,讓你不用看醫生”。可見蛇果是多么的強大。
蛇果的熱量不高。
蛇果的熱量是55千卡每100克,在蘋果中是屬于熱量稍微高一點的,青蘋果的熱量是52千卡每100克,紅富士的熱量是49千卡每100克,但蛇果還是低熱量的食物,慢走一個小時消耗的熱量就在250千卡左右。
蛇果與蘋果類似,口感較甜,蛇果含有豐富的鉀和纖維質。它含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡蘿卜素,多種礦物質。最重要的一點是,其中果膠和鉀的含量,居水果類之首!適合所有人群,號稱“記憶之果”。
蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
1、一些比較小的孩子腸胃發育還不完全,所以父母可以將果肉搗爛了進行喂食。
2、蛇果籽含有毒性物質氰苷,氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸,雖然每克籽中的氰苷折算為氫氰酸后約有幾百個微克,幾乎不存在致人中毒的可能,但在日常食用蛇果時,也應避免食用果核部分。
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