問喝黑咖啡牙齒變黑嗎(會，咖啡中的黑色素會沉著在牙齒上)

會。

咖啡中含有黑色素，食用后咖啡的色素就會沉著在牙齒上，如果及時漱口或者刷牙的話可能并不會對牙齒的顏色造成什么影響，但是如果長期喝咖啡可能會導致牙齒表層色素沉積，待牙齒上有色素沉積后，刷牙已經沒有用了。

相關問題

1、咖啡會使臉上的黑色素增多嗎

2、黑咖啡一天喝多少合適

3、喝黑咖啡有什么注意事項

4、黑咖啡不適合什么人喝

不會。

雖然咖啡是一種含有黑色素的食物，但是喝咖啡并不會導致臉上的黑色素增多，因為咖啡中的黑色素物質經過消化代謝后都會氨基酸、無機鹽和水，而這些物質是不含有色素的，所以不會沉積在皮膚中，無需擔心喝咖啡皮膚會變黑。

一般人體皮膚的黑色素的增加、沉著受遺傳、激素、紫外線刺激等因素的影響，而喝咖啡是不會影響皮膚黑色素沉著的，但如果一次性飲用較多的咖啡，其中的咖啡因物質可能會影響睡眠，進而導致內分泌分泌不均衡而導致黑色素增加，但這種影響也很小，注意喝咖啡不要飲用過量就行。

1-3杯，不超過500毫升為宜。

咖啡因是一種常用的中樞神經興奮劑，能夠讓人的神經細胞興奮起來，從而減少疲勞感，適量食用對犯困、精神不振的人來說十分管用，但不能喝多，一般一天喝1杯即可，大約150-200毫升，最多不超過3杯，如對咖啡因敏感的人則更要少喝。

1、黑咖啡最好不要加糖飲用，如果不習慣咖啡的苦味，可以加少許的低脂奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

2、盡量喝熱的咖啡，熱咖啡可以幫助更快地消耗體內的熱量；冰的飲品對身體總是比較不好。

3、配合運動減肥見效更快，比如快走、爬樓梯，或者是原地做一些小的運動都可以起到非常好的減肥效果。

主要有以下人群：

1、黑咖啡提神作用比較輕，因為黑咖啡中含有比較豐富的咖啡因，不僅可以刺激人體大腦神經組織，產生亢奮的情緒，還能夠刺激人體腎臟器官代謝運轉；腎虛患者過量飲用黑咖啡，容易加重腎虛癥狀。

2、黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮的作用，心臟疾病患者本身心臟功能就存在障礙，大量飲用黑咖啡，那么很容易加重其肝臟負擔，對其健康造成威脅。

3、中老年人過多的飲用黑咖啡，中老年人身體機能下降，導致其出現嚴重的失眠癥狀，不利于中老年人身心健康。

4、黑咖啡具有興奮的作用，不利于子宮收縮，因此經期不要飲用黑咖啡，多喝溫水或者紅茶、黑茶，避免加重其經期不適。