時間:2022-05-21人氣:作者:百科知識網
有時候,失去一個人,被一個人拋棄,你難過的要死要活,并不是有多愛,而是因為恨。恨對方不把你當最重要的人,恨對方不再愛你。從而一分一秒都是煎熬,這種想法,其實是你被對方牽著鼻子走了。你的價值和分量,怎么要由TA一個人來確定呢?TA放棄你,多半只是因為倦了,這是常事,這一生中,你也會對一些人事產生厭倦的。并非你不好,只是你不再新鮮,所以不必要恨TA。那么女生失戀后在想什么?失戀會經歷哪幾個階段?下面一起看一看百科知識網的介紹吧!
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女生失戀之后大致分為四種類型:想要挽回的,猶豫要不要挽回的,不挽回但是放不下的,徹底不挽回的。
第一種,想要挽回的在想,他為什么可以這樣對我,我究竟哪不好等等。總的來說,想要挽回的會在自己身上找原因,當然也會時不時的抱怨一下對方。只不過找自己原因的時候,很容易走偏,重心放在了我應該怎樣他才會喜歡,直接失去自我。
第二種,猶豫要不要挽回的在想,他到底愛不愛我,他是不是渣男,他是不是愛上別人了,憑什么他分手后過的那么開心,我一個人過的那么沮喪...哦,對,她們愛說一個順口溜“單身好單身好,單身想跟誰好就跟誰好”。這一類的大部分都是不敢獨自面對以后的生活,有點自欺欺人,說喜歡談不上,但說不喜歡肯定不是,所以是不敢用新的習慣去替代掉有他的習慣,僅此。
第三種,不挽回但是放不下的,其中這種是相對比較失去自我的。因為哀莫大于心死嘛,心都死了還放不下,極其容易出現在之后的生活遇到各種人,都會拿來一一比較,或者刻意把自己生活過的看起來舒坦,目的就是為了證明給對方看。雖然很幼稚,但真的也挺讓人心疼的。
第四種,徹底不挽回的,祝福彼此早日找到下一任吧。
1、震驚與不信
這時的人第一反應是不相信,不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理治療失戀第一階段的忠告,當機立斷揮劍斬情絲,是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地,但動作越快越利落,傷口就越小。你要相信,時間有能撫平一切的力量。
2、憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個人,恨不得將他碎尸萬段,以解心頭之恨。
心理治療失戀第二階段的忠告,“被分手”時憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心里,可以寫一封信,盡量在信里將對方的缺點錯處全罵遍,寫完了再把信撕個粉碎,丟到垃圾桶的深處。
3、挽回與哀求
當憤怒過后,心中剩下的滿是悲涼,經營愛情不容易,你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回,然而最終的結果只會讓自己更加憂郁、痛苦。
心理治療失戀第三階段的忠告,他(她)的離去已經用事實表明了對這段感情的態度,根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續交往,只能是泥足深陷,不能自拔。
4、游戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧,轉而積極尋找替代品,急于想和一個陌生人戀愛,以證明自己已經走出分手陰影。然后平靜下來,繼續生活,再愛上下一個人。
心理治療失戀第四階段的忠告,急于尋找替代品只會讓自己的心更累,倒不如在失戀后即刻換個環境,暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離,等自己的心情平復后,再重新投入新的戀情。
1.讓自己大哭一場
承認傷心的事實,來面對自己的脆弱,是你的第一步。想想你們分手的那些原因,告訴自己他不愛你了。他失去了一個愛他的人,你只是甩掉了一個不愛你的人。你的緣分還未到。你可以大肆參加單身派對,你可以一個人喝失戀酒,好好傷心一番,不需要勉強自己擠出笑容。相信傷痕將變成你成長的勛章,從每段關系里更完整你自己。
2.堅決不要去挽留
有人說了,愛他就要去爭取。但是,現在狀況不同啊,是你們分手了,而不是你處在單戀期。這些幻想只會讓自己更加難以接受失戀事實,也只會讓自己更難受。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果對方愛你,他會回來的。如果他不愛你,你只能是自取其辱,乞求的最后是傷的更痛。
3.理性分析失戀原因
失戀為什么會很痛苦?并不全是因為還深愛著對方,很有可能是一種不甘心造成的,尤其是那種被女孩子甩的男生,會更加的不甘心,覺得自己那么好怎么就被摔了呢?那么你就要冷靜的想想了,你們分開的真正原因,如果原因在你,那么好好改正新戀情的時候不要犯同樣的錯誤,如果錯誤在對方身上,這么你也沒有難過的必要。
4.規劃新的生活
失戀過的人都會很清楚,一旦自己靜下來,就會不由自主地想起傷心的回憶,越發地讓人感受到失望和無助。所依,電視劇里面演的那種失戀變成工作狂的橋段也不算特別夸張。但是我要給你的建議是,給自己規劃一個新的生活,比如說下班的時候去健身跑步,或者去報名一個培訓班,再要是學習一門新的技能,讓自己的生活豐富起來,讓自己沒有時間去想那個人。
5.養一只寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷,使女人擺脫失戀后的孤獨感,增強獨立生活的信心,同時,還可以教會女人如何去愛,使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時,都會覺得自己已經不會愛了,覺得自己的付出完全沒有回報,那么這時候,養一只寵物吧,它可以幫你減輕內心的痛苦,還可以幫你治愈你心靈的傷痛,讓你覺得自己的心又活了過來。
6.給自己換一個環境
人的情感是會和自己身邊的環境聯系起來的,最好把那些充滿回憶的物品通通清理掉或是藏起來。如果這個地方留給你的傷心回憶太多,那么就去外地旅行一次吧,不要讓雙腳停下來,讓對方的痕跡從你身邊慢慢消失。盡量讓自己接觸新的信息圈子,盡量避免自己去翻看對方的社交網絡信息,因為得到對方的一些近況也可能導致自己的心情持續性的無法得到釋懷。
7.分手一定要讓我們成長
有人分手后一直埋怨自己當時瞎了眼,也有人后悔當初那么沖動放開了TA。無需埋怨,花開終有花落,花兒從不因有人欣賞才盛開,花兒只為自己才開。更無需后悔,離開你的終究原本都不是你的。生命在一個叫做“我”的輪回里,一顆感恩的心會讓你得到整個世界的寬容。